생활체육지도자2급 태권도 구술 족보 - 시범

시범 격파 중 한손 파지법

빠른기술 수행, 높은 곳, 두 손으로 잡을 수 없는 경우 사용하는 파지법

ex. 나래차기, 빠른 발차기

 

시범 설계 구성 어떻게 하는가

1. 시범단의 조직과 훈련

2. 시범 프로그램 작성

3. 격파물, 소품 준비 등 전반적인 과정

훈련단계, 준비단계, 실시단계, 정리단계가 있다.

 

시범의 목적

태권도의 정신과 기술의 정수를 보여 태권도의 우수성을 널리 알리는 것

 

세계태권도한마당에 대해 설명하시오

품새, 격파, 태권도 시범 등 태권도의 다양하고 화려한 기량을 선보이는 세계 최대 태권도 축제

 

시범의 주재료와 부재료

주재료 : 송판, 기와, 벽돌, 대리석

부재료 : 얼음, 병, 풍선, 쟁반 등

 

시범의 요인

1. 정신적 요인

2. 체력적 요인

3. 기술적 요인

 

시범 시 유의사항 및 사전답사

시범공간의 넓이와 높이

관중석의 방향과 관중의 위치

시범시설 및 환경을 고려

 

복합격파

발과 손기술을 활용하여 다양한 기술로 격파

 

시범의 종류

단독시범

단체시범(시범단 시범, 매스게임식 시범, 무용 시범)

 

해외 사범 파견

대한민국의 전통문화, 태권도 보급을 위해 해외에 사범을 파견하는 것

태권도 5단 이상, 스포츠지도사 태권도자격, 미취득자는 1년 이내에 자격 취득해야 함

선발방법 : 서류평가, 실기평가, 면접, 언어평가

 

태권도 발차기를 역학적으로 설명하시오

신체운동은 병진운동과 회전운동이 있다.

관절의 회전과 가속도를 중심으로 강약 및 완급을 조절할 수 있고,

효과적인 발차기의 위력을 발휘할 수 있다.

 

태권도 발차기를 해부학적으로 설명하시오

힘이 발생하는 발과 축이 되는 발은 서로 반대발이다.

주동근 : 대퇴전근, 장요골근, 복근

길항근 : 대퇴후굴근, 대둔근, 척추기립근

 

시범의 변천사

초창기 : 위력과 기술과시 -> 도장홍보, 관원확대로 활용

이후 : 시범을 통한 국위선양의 기회로 활용

현재 : 시범경연대회의 활성화

 

시범의 필요한 요인

시범자, 연출자, 관중, 시범장소, 격파물 및 기타소도구 등